在全国大学生心理健康日来临之际，心灵之旅5月23日，全国南京财经大学“心灵之旅”嘉年华广场活动在大学生活动中心广场火热开展。大学广场咨询区、生心运动健心区、理健临南心灵寄语区、康日手工制作区、财举趣味互动区……活动现场设置了独具特色的办嘉心理游戏和互动环节。师生们以“打卡集章”的年华形式参与活动，通过完成各种挑战和任务，广场不仅收获了快乐和成就感，活动还在轻松愉快的心灵之旅氛围中学习了心理健康知识。

广场心理咨询区以“睡眠与心理”为主题，邀请南京脑科医院医学心理科教研室副主任柳娜、大学南京师范大学心理健康教育咨询中心副主任裴涛和南京中医药大学心理健康教育咨询中心主任王挺，生心为师生开展睡眠咨询与心理辅导。咨询老师从睡眠习惯的培养、睡眠环境的改善、心理压力的调节等方面，用专业知识为师生们答疑解惑，并根据每个人的具体情况提供专业的建议和指导。金融2202班刘淼同学表示：“通过咨询，对睡眠的重要性有了更深刻的理解，睡眠不足不仅仅是感觉疲劳那么简单，而是会影响到情绪调节、记忆力、学习效率等多方面，也学到了一些助眠小技巧。”

在心理游戏活动现场，同学们热情高涨，积极参与各项精心设计的心理活动。

“大活广场居然有捶丸体验！”“终于体验了一把古人的乐趣！”捶丸、投壶等古代传统运动项目也搬进了活动现场。在运动健心区，同学们不仅在轻松愉快的氛围中锻炼身心，还近距离地接触和体验了中华优秀传统文化魅力。

“我有一个情绪管理小妙招分享给你。”心灵寄语区设置了寄语互动环节，同学们可以留言自己的烦恼或快乐技巧，也可以对他人的提问答疑，引发同学们对生活、情感、个人成长等方面的思考。

“气球花的制作也太神奇了！”手工制作区则设置了气球花制作、泥塑娃娃制作、手绘帆布袋等多种手工体验活动，同学们可以沉浸式创作，释放学习生活压力。

大数据2201班杨珺滟同学表示：“本次活动为我们提供了一个了解心理健康知识的平台，也为大家提供了一个放松心情、释放压力、增强自我认知的机会，尤其是‘运动健心区’的体验让我开始思考并实践更加健康积极的生活方式，包括定期运动、保持乐观心态、培养兴趣爱好等。”

南京财经大学心理健康教育中心主任、党委学生工作部副部长、学生处副处长赵亮告诉记者，学校积极响应省教育厅开展的首个学生心理健康宣传教育月活动，近期组织开展了角色扮演情景剧大赛、多语心理朗诵比赛、心理主题辩论赛、音乐手语舞台剧大赛等各类心理健康教育宣传活动，通过形式多样的宣传教育活动，提升师生心理健康素养。学校将坚持加强心理健康教育工作，组织开展丰富多彩的校园心理活动，提升师生员工对心理健康的认知和重视程度，营造“人人关注心理，人人注重健康”的良好校园氛围。

通讯员  施卫娟

扬子晚报/紫牛新闻记者  杨甜子

校对 徐珩