2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，成长结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的百问烦恼，邀请成长导师暖心解答。导师答以下是成长本期视频的精彩内容——

本期问题：

新初一学生家长提问：

暑假期间女儿看手机太厉害，开学前我没收了她的百问手机，导致她已经半个多月不理我了，导师答我该怎么办？

导师回复：

孙嘉璘

南京市金陵汇文学校（小学部）德育主任、成长南京市德育工作带头人

杨春基德育名师工作室成员、百问孙嘉璘名辅导员工作室主持人

江苏省优秀辅导员、导师答江苏省优秀共青团干部

家长您好，成长从您的百问来信中，我们感受到了您的导师答着急和焦虑。确实，成长现代人对手机的百问依赖已经越来越年轻化，针对孩子看手机时间多的导师答情况，很多家长会选择直接没收，而导致孩子反感或者是情绪失控。在这里，我们提出几点建议供家长们参考。

第一，家长需要保持冷静，理解孩子的情绪反应是正常的。建议您选择一个适当的时机，以平和、理解的态度与孩子进行对话，详细解释自己为什么决定没收手机，以及这是为了孩子的健康、学习或社交发展等的长远考虑，让孩子明白这一决定的背后有合理的理由。同时也要鼓励孩子分享想法和感受，倾听他们的声音。

第二，鼓励孩子参与其他有益的活动，如阅读、运动、艺术或社交聚会等。这些活动可以帮助他们转移注意力，减少对手机的依赖，并培养新的兴趣爱好。当孩子展现出积极的行为或参与有益的活动时，请家长及时给予正面反馈和鼓励。这可以增强他们的自信心和动力，进一步减少对手机的渴望。在家中也可以与孩子一起制定一个明确的目标和计划，当孩子达到阶段性进步时，可以奖励适当玩一会手机。

第三，家长自己也要控制手机使用时间，尤其是在孩子面前。通过自身的行为示范，让孩子明白手机只是生活中的一部分，而不是全部。可以在家庭中设立特定的“无手机区域”或“无手机时间段”，比如餐桌、卧室或睡前一小时，鼓励大家在这段时间内放下手机，享受面对面的交流。

希望通过这些方法，您可以逐步引导孩子建立健康的手机使用习惯，同时加强亲子关系，让孩子在爱与关怀中成长。

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

剪辑 罗皞

校对 王菲